日本一区精品久久久久影院,91精品久久久久久久久中文字幕,久久久久久久性,国产成人短视频在线观看免费,国产精品成人免费观看,久久精品国产福利国产琪琪,国产高清视频在线观看

您當(dāng)前位置:中玻網(wǎng) > 資訊中心  >  職場生涯  > 職場心理學(xué):你應(yīng)該如何表達(dá)對(duì)同事的不滿

中玻網(wǎng)官方公眾號(hào)

微信掃碼進(jìn)行關(guān)注
隨時(shí)隨地手機(jī)看最新資訊動(dòng)態(tài)

手機(jī)閱讀

分享

職場心理學(xué):你應(yīng)該如何表達(dá)對(duì)同事的不滿

來源:新浪博客 2009/11/2 0:00:00

14247次瀏覽


  如果你在考慮之后,決定要告訴對(duì)方你的感覺,接著就應(yīng)該思索較佳的表達(dá)方式。先考慮“效率”的因素,溝通途徑該用什么(是電子郵件、電話、面對(duì)面)?什么時(shí)間點(diǎn)較好(上班時(shí)還是下班后)?
  ✿進(jìn)行完整的情緒表達(dá)
  這時(shí)該進(jìn)行真實(shí)的表白了。高EQ的情緒表達(dá)包含幾個(gè)要素:
  *使用準(zhǔn)確的情緒
  形容詞:如果你說“我感覺很糟”就不夠明確,若改為“我覺得生氣”、“我感到失望”就準(zhǔn)確多了。
  *說明原­因:別忘了要明確說明導(dǎo)致這份情緒的緣由,以加強(qiáng)對(duì)方了解因果關(guān)聯(lián)性,并且避免被認(rèn)為是在無的放矢。例如“我會(huì)很生氣你這樣對(duì)我”,因果關(guān)系不夠清楚;“因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)你跟別人說了有關(guān)我的不實(shí)消息,因此我覺得很生氣”,溝通起來不就清楚了?
  *局限情緒的時(shí)間點(diǎn):高EQ的人了解情緒狀態(tài)是會(huì)改變的,并且會(huì)借由局限某個(gè)情緒影響的時(shí)間面,來成熟地看待情緒困擾。所以“我很惱火你亂說話”,就忽略了點(diǎn)明時(shí)間點(diǎn),而“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)你告訴別人有關(guān)我的錯(cuò)誤信息時(shí),我當(dāng)時(shí)覺得很生氣”,就聰明地局限了時(shí)間點(diǎn)。
  *為自己的情緒負(fù)起責(zé)任:EQ高手不會(huì)說“你讓我生氣”之類的話,因?yàn)檫@么做是在推卸責(zé)任,把對(duì)方當(dāng)成是自己情緒問題的癥結(jié),這么做既不“EQ正確”,又容易激起對(duì)方的反感或壓力,往往引發(fā)沖突。高EQ的說法,是把自己當(dāng)成情緒的主詞:“我覺得很生氣”。
  *不做評(píng)論式的人身攻擊:“你惡意中傷我¡­¡­”只做中性的行為描述:“你告訴同事一些關(guān)于我的錯(cuò)誤消息¡­¡­”如此一來既能清楚地表達(dá)自己,又能避免激Å­對(duì)方,才會(huì)圓滿達(dá)成此次情緒表白的較終目的。
  學(xué)會(huì)了優(yōu)雅的情緒告白,你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人其實(shí)都很好溝通,解決情緒困擾,將再也不是工作上的難題了。

版權(quán)說明:中玻網(wǎng)原創(chuàng)以及整合的文章,請(qǐng)轉(zhuǎn)載時(shí)務(wù)必標(biāo)明文章來源

免責(zé)申明:以上觀點(diǎn)不代表“中玻網(wǎng)”立場,版權(quán)歸原作者及原出處所有。內(nèi)容為作者個(gè)人觀點(diǎn),并不代表中玻網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。中玻網(wǎng)只提供參考并不構(gòu)成投資及應(yīng)用建議。但因轉(zhuǎn)載眾多,或無法確認(rèn)真正原始作者,故僅標(biāo)明轉(zhuǎn)載來源,如標(biāo)錯(cuò)來源,涉及作品版權(quán)問題,請(qǐng)與我們聯(lián)系0571-89938883,我們將第一時(shí)間更正或者刪除處理,謝謝!

相關(guān)資訊推薦

查看更多 換一批
  • 佛山市海銳達(dá)機(jī)械配件2017年招聘簡章

    佛山市海銳達(dá)機(jī)械配件有限公司成立于2007年,座落在中國美麗的廣東佛山。多年來,一直為機(jī)械傳動(dòng)領(lǐng)域提供的傳動(dòng)產(chǎn)品及有經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)服務(wù),表...

    海銳達(dá)

    2017-02-08
  • 安徽(六安)藍(lán)翔節(jié)能玻璃有限公司招聘啟事

    【中玻網(wǎng)】安徽(六安)藍(lán)翔節(jié)能玻璃有限公司簡介安徽藍(lán)實(shí)企業(yè)創(chuàng)建于一九九三年,位于安徽省合肥市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū),主要從事建筑玻璃、電器玻璃...

    中國玻璃網(wǎng)

    2013-11-22
  • 如何面對(duì)職場“壞性格”

    【中玻網(wǎng)】案例1:寶馬中國銷售部經(jīng)理(小娟)內(nèi)向性格內(nèi)向,在開始工作的時(shí)候不愛說話,不愛表現(xiàn)自己。進(jìn)入銷售部后,一度不知道自己該干什么...

    新精英生涯

    2012-06-11
红桥区| 温泉县| 油尖旺区| 正安县| 阜康市| 垫江县| 清流县| 德州市| 德钦县| 大埔县| 岱山县| 琼结县| 赤城县| 南昌市| 广德县| 万年县| 政和县| 宣威市| 肥西县| 白朗县| 永城市| 松原市| 封丘县| 应用必备| 吉首市| 宜黄县| 芷江| 兴化市| 河东区| 北辰区| 应用必备| 裕民县| 临朐县| 巴林左旗| 安新县| 衢州市| 铁岭县| 和静县| 杭锦旗| 麟游县| 枣庄市|